wmr1968 2015/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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6.1 km | 00:34:05 | 05:36/km

日期: 2015-12-28 17:15 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'27" / 05'44" / 05'56" / 05'38" / 05'29" / 05'27" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26"

1000 / 1000

2

05'43"

(11'10")

05'43" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'55"

(17'06")

05'55" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'44")

05'38" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'29"

(28'14")

05'29" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 204.22 km

Asics 翔走 SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 1545.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

EricTsai168, 黃周斌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'44"	00:11'11"
3	05'56"	00:17'07"
4	05'38"	00:22'45"
5	05'29"	00:28'14"
6	05'27"	00:33'41"
6.1	05'32"	00:34'06"

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