Nelson Lu 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Lu 新竹
ID 71823

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10.0 km | 01:03:11 | 06:19/km

日期: 2015-12-29 18:51 - 地點: 桃園八德 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 05'22" / 06'35" / 06'26" / 06'17" / 06'36" / 06'27" / 06'43" / 06'18" / 06'10" / 06'23" /

屁腿式跑姿調整練習^^!

12月累積里程 : 64.48 km

SAUCONY 2015旗艦款STRIUMPH ISO 累積 : 584.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Huan, #Go，下一馬在哪# 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'35"	00:11'57"
3	06'26"	00:18'23"
4	06'17"	00:24'40"
5	06'36"	00:31'16"
6	06'27"	00:37'43"
7	06'43"	00:44'26"
8	06'18"	00:50'44"
9	06'10"	00:56'54"
10.0	06'23"	01:03'11"

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