4.8 km | 00:28:15 | 05:51/km日期: 2023-04-12 18:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'13" / 05'40" / 05'10" / 06'02" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+02'35") | 619 / 1619 |
| 3 | | 05'52" (+02'19") | 44 / 1663 |
| 4 | | 03'46" (+00'13") | 88 / 1751 |
| 5 | | 05'47" (+02'14") | 172 / 1924 |
| 6 | | 03'40" (+00'07") | 90 / 2015 |
| 7 | | 05'40" (+02'07") | 176 / 2191 |
| 8 | | 03'43" (+00'10") | 89 / 2280 |
| 9 | | 05'48" (+02'15") | 172 / 2452 |
| 10 | | 03'46" (+00'13") | 88 / 2540 |
| 11 | | 05'40" (+02'07") | 176 / 2716 |
| 12 | | 03'47" (+00'14") | 87 / 2804 |
| 13 | | 05'37" (+02'04") | 177 / 2982 |
| 14 | | 03'33" | 93 / 3076 |
| 15 | | 05'50" (+02'17") | 171 / 3247 |
| 16 | | 06'19" (+02'46") | 1000 / 4247 |
| 17 | | 06'21" (+02'48") | 576 / 4824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'40" | 00:11'53" |
| 3 | 05'10" | 00:17'03" |
| 4 | 06'02" | 00:23'05" |
| 4.8 | 06'18" | 00:28'17" |
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