小魚兒 2015/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

小魚兒新竹
ID 77019

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8.5 km | 01:01:46 | 07:16/km

日期: 2015-12-29 05:00 - 地點: 竹22 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 06'36" / 06'55" / 07'25" / 07'19" / 06'44" / 06'39" / 07'10" / 07'31" / 10'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

06'36"

1436 / 1436

2

52'16"

(01:01'46")

07'20" (+00'44")

7115 / 8552

新竹

小魚兒

·

12月累積里程 : 82.00 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 累積 : 1363.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 黃明鈞(黑書包) 和其他 36 人說推

·

雅雪魚兒晚安愉快喔

2015-12-29 22:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'55"	00:13'31"
3	07'25"	00:20'56"
4	07'19"	00:28'15"
5	06'44"	00:34'59"
6	06'39"	00:41'38"
7	07'10"	00:48'48"
8	07'31"	00:56'19"
8.5	10'51"	01:01'46"

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