6.1 km | 00:42:26 | 06:58/km日期: 2023-04-11 17:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 08'52" / 15'35" / 06'30" / 06'27" / 10'12" / 06'35" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'03" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
190.24 km Mizuno Rider20 累積 :
10142.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 15'35" | 00:24'27" |
3 | 06'30" | 00:30'57" |
4 | 06'27" | 00:37'24" |
5 | 10'12" | 00:47'36" |
6 | 06'35" | 00:54'11" |
6.1 | 05'44" | 00:54'42" |