林育憲 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

林育憲彰化
ID 68292

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7.3 km | 00:36:59 | 05:04/km

日期: 2015-12-30 17:10 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 05'37" / 05'01" / 05'01" / 05'01" / 05'05" / 04'53" / 05'03" / 04'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'42")

999 / 999

2

05'05"

(10'38")

05'03" (+00'12")

1003 / 2003

3

04'56"

(15'34")

04'58" (+00'07")

991 / 2995

4

05'00"

(20'34")

04'59" (+00'08")

1001 / 3997

5

05'11"

(25'45")

05'09" (+00'18")

1006 / 5003

展開計圈分析

彰化

林育憲

·

12月累積里程 : 108.00 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳瑞郁, 王如岳和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'01"	00:10'38"
3	05'01"	00:15'39"
4	05'01"	00:20'40"
5	05'05"	00:25'45"
6	04'53"	00:30'38"
7	05'03"	00:35'41"
7.3	04'28"	00:36'59"

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