16.2 km | 01:40:21 | 06:11/km日期: 2023-04-11 13:50 - 總爬升: 162 m - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 07'13" / 06'37" / 05'27" / 07'01" / 06'48" / 07'38" / 07'14" / 07'00" / 06'06" / 05'25" / 06'10" / 05'32" / 05'07" / 05'02" / 06'05" / 04'57" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
479.20 km 
SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4532.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'37" | 00:13'50" |
| 3 | 05'27" | 00:19'17" |
| 4 | 07'01" | 00:26'18" |
| 5 | 06'48" | 00:33'06" |
| 6 | 07'38" | 00:40'44" |
| 7 | 07'14" | 00:47'58" |
| 8 | 07'00" | 00:54'58" |
| 9 | 06'06" | 01:01'04" |
| 10 | 05'25" | 01:06'29" |
| 11 | 06'10" | 01:12'39" |
| 12 | 05'32" | 01:18'11" |
| 13 | 05'07" | 01:23'18" |
| 14 | 05'02" | 01:28'20" |
| 15 | 06'05" | 01:34'25" |
| 16 | 04'57" | 01:39'22" |
| 16.2 | 04'57" | 01:40'21" |
ricky tseng 說推
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