5.5 km | 00:27:30 | 05:01/km日期: 2023-04-06 19:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'07" / 05'05" / 05'02" / 05'05" / 04'58" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'17") | 420 / 420 |
| 2 | | 05'07" (+00'14") | 421 / 842 |
| 3 | | 05'05" (+00'12") | 422 / 1265 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 423 / 1688 |
| 5 | | 05'01" (+00'08") | 423 / 2112 |
| 6 | | 05'03" (+00'10") | 420 / 2532 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 422 / 2954 |
| 8 | | 05'06" (+00'13") | 414 / 3369 |
| 9 | | 05'05" (+00'12") | 415 / 3784 |
| 10 | | 04'57" (+00'04") | 422 / 4207 |
| 11 | | 05'06" (+00'13") | 413 / 4620 |
| 12 | | 04'53" | 423 / 5044 |
| 13 | | 04'38" | 426 / 5470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'05" | 00:10'12" |
| 3 | 05'02" | 00:15'14" |
| 4 | 05'05" | 00:20'19" |
| 5 | 04'58" | 00:25'17" |
| 5.5 | 04'42" | 00:27'30" |
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