🏃何昌蒼🏃 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

🏃何昌蒼🏃 嘉義
ID 227297

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🏃何昌蒼🏃

半馬 | 02:25:32 | 06:53/km | 第6半馬

2015相約在冬季~集集音樂馬拉松

官方成績
日期	2015-12-27
成績	02:25:32
總名次	787 / 1972
分組名次	223 / 514
平均速度	06:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'42")

00:34'42" (+00'06")

01:09'18"

10 km

(01:09'18")

00:34'36"

Finish

(02:25:32)

日期: 2015-12-27 08:15 - 總爬升: 145 m - 地點: 集集 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

07'49" (+01'51")

1193 / 1193

2

04'58"

(14'19")

06'11" (+00'13")

802 / 1996

3

06'40"

(20'59")

06'38" (+00'40")

1003 / 2999

4

06'28"

(27'27")

06'27" (+00'29")

1001 / 4000

5

07'15"

(34'42")

07'11" (+01'13")

1007 / 5008

展開計圈分析

嘉義

🏃何昌蒼🏃

江孟錡說推

·

空氣感覺不是很好，

賽前宣言: 活在當下

12月累積里程 : 188.16 km

ARNOR 累積 : 1466.2 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

李成國, Ming hung Lee 和其他 88 人說推

·

觀看另 11 則留言

Jonna 恭喜完賽~

2015-12-28 10:51 ·

1 個人推

志聰恭喜完賽

2015-12-29 20:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	05'04"	00:14'25"
3	06'41"	00:21'06"
4	06'21"	00:27'27"
5	07'15"	00:34'42"
6	06'06"	00:40'48"
7	07'20"	00:48'08"
8	08'50"	00:56'58"
9	06'23"	01:03'21"
10	05'57"	01:09'18"
10.5	06'45"	01:12'46"

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