14.7 km | 01:24:07 | 05:42/km日期: 2023-04-08 22:08 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1192 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 05'26" / 05'15" / 05'25" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'23" / 07'51" / 05'53" / 06'05" / 05'38" / 05'55" / 06'00" / 05'38" / 05'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.91 km 
母子鱷魚Y拖 藍白拖 累積 :
4692.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'15" | 00:10'41" |
| 3 | 05'25" | 00:16'06" |
| 4 | 05'42" | 00:21'48" |
| 5 | 05'49" | 00:27'37" |
| 6 | 05'48" | 00:33'25" |
| 7 | 05'23" | 00:38'48" |
| 8 | 07'51" | 00:46'39" |
| 9 | 05'53" | 00:52'32" |
| 10 | 06'05" | 00:58'37" |
| 11 | 05'38" | 01:04'15" |
| 12 | 05'55" | 01:10'10" |
| 13 | 06'00" | 01:16'10" |
| 14 | 05'38" | 01:21'48" |
| 14.7 | 05'08" | 01:25'38" |
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