6.0 km | 00:51:59 | 08:38/km日期: 2023-04-11 18:31 - 平均心率: 113 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 59%
Pace: 08'38" / 09'38" / 08'08" / 07'52" / 09'52" / 07'47" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'51" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'32" (+02'46") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
204.43 km 母子鱷魚 小橘 累積 :
1148.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 09'38" | 00:18'16" |
3 | 08'08" | 00:26'24" |
4 | 07'52" | 00:34'16" |
5 | 09'52" | 00:44'08" |
6 | 07'47" | 00:51'55" |
6.0 | 09'39" | 00:52'02" |