6.9 km | 00:43:26 | 06:19/km日期: 2023-04-09 05:01 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 05'54" / 06'12" / 06'29" / 06'37" / 06'02" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'15") | 1050 / 1050 |
| 2 | | 05'55" | 1050 / 2100 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 1050 / 3150 |
| 4 | | 06'28" (+00'33") | 1050 / 4200 |
| 5 | | 06'22" (+00'27") | 1050 / 5250 |
| 6 | | 06'07" (+00'12") | 1050 / 6300 |
| 7 | | 07'36" (+01'41") | 561 / 6861 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.02 km 
Mizuno Wave rider23 累積 :
1118.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'54" | 00:12'10" |
| 3 | 06'12" | 00:18'22" |
| 4 | 06'29" | 00:24'51" |
| 5 | 06'37" | 00:31'28" |
| 6 | 06'02" | 00:37'30" |
| 6.9 | 06'54" | 00:43'27" |
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