8.0 km | 00:38:25 | 04:48/km日期: 2023-04-11 21:21 - 平均心率: 170 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'03" / 04'29" / 04'58" / 04'25" / 05'06" / 04'14" / 05'03" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'28" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'58") | 982 / 7982 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.00 km New Balance FuelCell Rebel V3 累積 :
885.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'29" | 00:09'32" |
3 | 04'58" | 00:14'30" |
4 | 04'25" | 00:18'55" |
5 | 05'06" | 00:24'01" |
6 | 04'14" | 00:28'15" |
7 | 05'03" | 00:33'18" |
8.0 | 05'12" | 00:38'25" |