7.8 km | 00:55:24 | 07:07/km日期: 2023-04-09 09:59 - 平均心率: 128 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'59" / 05'55" / 07'13" / 07'11" / 06'24" / 06'58" / 06'03" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'32" (+02'37") | 782 / 7782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 05'55" | 00:14'54" |
| 3 | 07'13" | 00:22'07" |
| 4 | 07'11" | 00:29'18" |
| 5 | 06'24" | 00:35'42" |
| 6 | 06'58" | 00:42'40" |
| 7 | 06'03" | 00:48'43" |
| 7.8 | 08'32" | 00:55'24" |
留言 
展開計圈分析
