陳毅軒 2015/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳毅軒台中
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12.3 km | 01:15:48 | 06:10/km

日期: 2015-12-30 17:43 - 總爬升: 181 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 涼... - 卡路里: 828 Cal - 總步數: 12458 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67%

Pace: 06'13" / 06'36" / 07'32" / 07'22" / 06'31" / 05'46" / 05'18" / 06'30" / 05'09" / 05'00" / 07'11" / 05'22" / 05'01" /

跟同事跑...
回到家才發現大拇指的皮磨掉了一塊....
穿Y托跑步要專心啊!!

12月累積里程 : 184.25 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

跑過人生, 張永豪(士官長）和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

小哞八今天再跑個16K就達標啦，Go～Go～Go～

2015-12-31 07:23 ·

1 個人推

陳毅軒外頭冷 XDDD

2015-12-31 18:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'36"	00:12'49"
3	07'32"	00:20'21"
4	07'22"	00:27'43"
5	06'31"	00:34'14"
6	05'46"	00:40'00"
7	05'18"	00:45'18"
8	06'30"	00:51'48"
9	05'09"	00:56'57"
10	05'00"	01:01'57"
11	07'11"	01:09'08"
12	05'22"	01:14'30"
12.3	05'00"	01:15'48"

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