7.0 km | 00:44:38 | 06:21/km日期: 2015-12-29 19:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 7288 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'17" / 06'17" / 06'20" / 06'33" / 06'30" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'27") | 1007 / 1007 | 162 / 98 |
| 2 | | 06'18" (+00'31") | 1001 / 2009 | 166 / 95 |
| 3 | | 06'16" (+00'29") | 1001 / 3010 | 163 / 97 |
| 4 | | 06'18" (+00'31") | 1007 / 4018 | 163 / 97 |
| 5 | | 06'16" (+00'29") | 1007 / 5026 | 162 / 98 |
| 6 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 6026 | 162 / 94 |
| 7 | | 06'28" (+00'41") | 1003 / 7029 | 161 / 95 |
| 8 | | 05'47" | 14 / 7043 | 144 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
46.14 km 
rider 18 累積 :
156.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'19" | 00:12'36" |
| 3 | 06'17" | 00:18'53" |
| 4 | 06'17" | 00:25'10" |
| 5 | 06'20" | 00:31'30" |
| 6 | 06'33" | 00:38'03" |
| 7 | 06'30" | 00:44'33" |
| 7.0 | 05'47" | 00:44'38" |
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