10.1 km | 01:03:44 | 06:18/km日期: 2023-04-09 15:51 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 07'03" / 05'51" / 06'54" / 06'26" / 06'42" / 06'20" / 05'50" / 05'47" / 06'25" / 05'42" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'05") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'51" | 00:12'54" |
| 3 | 06'54" | 00:19'48" |
| 4 | 06'26" | 00:26'14" |
| 5 | 06'42" | 00:32'56" |
| 6 | 06'20" | 00:39'16" |
| 7 | 05'50" | 00:45'06" |
| 8 | 05'47" | 00:50'53" |
| 9 | 06'25" | 00:57'18" |
| 10 | 05'42" | 01:03'00" |
| 10.1 | 05'53" | 01:03'36" |
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