4.2 km | 00:33:30 | 08:03/km日期: 2023-04-07 20:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 00'07" / 07'51" / 09'51" / 07'00" / 80'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'38") | 158 / 4158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'07" | 00:00'07" |
| 2 | 07'51" | 00:07'58" |
| 3 | 09'51" | 00:17'49" |
| 4 | 07'00" | 00:24'49" |
| 4.2 | 80'01" | 00:37'31" |
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