5.0 km | 00:40:29 | 08:04/km日期: 2023-04-06 05:15 - 平均心率: 119 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'36" / 08'03" / 08'59" / 09'07" / 07'26" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+02'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 86.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 08'03" | 00:14'39" |
| 3 | 08'59" | 00:23'38" |
| 4 | 09'07" | 00:32'45" |
| 5 | 07'26" | 00:40'11" |
| 5.0 | 04'22" | 00:40'15" |
留言 
