5.0 km | 00:40:49 | 08:08/km日期: 2023-04-07 17:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 07'57" / 08'28" / 08'22" / 08'23" / 07'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'28" | 00:16'25" |
| 3 | 08'22" | 00:24'47" |
| 4 | 08'23" | 00:33'10" |
| 5 | 07'36" | 00:40'46" |
| 5.0 | 05'18" | 00:40'49" |
留言 
