10.0 km | 01:13:55 | 07:23/km日期: 2023-04-08 07:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 07'45" / 07'11" / 07'43" / 07'48" / 08'43" / 07'53" / 07'25" / 07'02" / 07'20" / 06'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'32" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'11" | 00:14'56" |
| 3 | 07'43" | 00:22'39" |
| 4 | 07'48" | 00:30'27" |
| 5 | 08'43" | 00:39'10" |
| 6 | 07'53" | 00:47'03" |
| 7 | 07'25" | 00:54'28" |
| 8 | 07'02" | 01:01'30" |
| 9 | 07'20" | 01:08'50" |
| 10 | 06'13" | 01:15'03" |
| 10.0 | 04'23" | 01:15'06" |
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