7.0 km | 00:37:18 | 05:18/km日期: 2013-07-05 18:42 - 地點: 梧棲重劃區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 161 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 04'59" / 04'59" / 05'08" / 05'29" / 05'18" / 05'42" / 05'34" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
34.09 km 
MIZUNO WAVE AERO 8 累積 :
659.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'59" | 00:09'58" |
| 3 | 05'08" | 00:15'06" |
| 4 | 05'29" | 00:20'35" |
| 5 | 05'18" | 00:25'53" |
| 6 | 05'42" | 00:31'35" |
| 7 | 05'34" | 00:37'09" |
| 7.0 | 04'56" | 00:37'18" |
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