6.1 km | 00:32:19 | 05:16/km日期: 2023-04-06 19:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'19" / 05'17" / 05'22" / 05'07" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'52" | 122 / 6122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
241.53 km Y拖 3代 23.5 白4 累積 :
1178.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'18" | 00:10'40" |
3 | 05'19" | 00:15'59" |
4 | 05'17" | 00:21'16" |
5 | 05'22" | 00:26'38" |
6 | 05'07" | 00:31'45" |
6.1 | 04'53" | 00:32'21" |