7.2 km | 00:50:30 | 07:01/km日期: 2023-04-08 08:03 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 07'21" / 06'46" / 06'46" / 08'19" / 07'05" / 07'56" / 08'55" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'46" | 00:14'07" |
| 3 | 06'46" | 00:20'53" |
| 4 | 08'19" | 00:29'12" |
| 5 | 07'05" | 00:36'17" |
| 6 | 07'56" | 00:44'13" |
| 7 | 08'55" | 00:53'08" |
| 7.2 | 05'44" | 00:54'16" |
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