黃世宏 2015/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃世宏台南
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5.7 km | 00:38:37 | 06:49/km

日期: 2015-12-24 20:17 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 07'02" / 06'27" / 06'31" / 06'57" / 06'23" / 08'06" /

12月累積里程 : 57.30 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 171.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

恰克黃_百錬成鋼, ricky tseng 和其他 2 人說推

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觀看另 1 則留言

黃世宏我想先練到10k，60分內。半馬兩個小時，再來考慮全馬

2015-12-26 13:31 ·

恰克黃_百錬成鋼 10K 六十分內很簡單~ 21K 兩小時內, 難度很高! 加油了~

2015-12-31 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'27"	00:13'29"
3	06'31"	00:20'00"
4	06'57"	00:26'57"
5	06'23"	00:33'20"
5.7	08'06"	00:38'37"

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