3.3 km | 00:43:09 | 13:11/km日期: 2023-04-03 11:45 - 平均心率: 91 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 17'13" / 12'23" / 13'06" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'28" (+17'59") | 13 / 13 |
| 2 | | 12'26" (+02'57") | 59 / 73 |
| 3 | | 09'29" | 1 / 74 |
| 4 | | 13'30" (+04'01") | 3 / 78 |
| 5 | | 26'36" (+17'07") | 1 / 79 |
| 6 | | 14'24" (+04'55") | 140 / 220 |
| 7 | | 13'43" (+04'14") | 1 / 221 |
| 8 | | 10'49" (+01'20") | 1 / 222 |
| 9 | | 11'22" (+01'53") | 1 / 223 |
| 10 | | 10'07" (+00'38") | 2 / 226 |
| 11 | | 17'34" (+08'05") | 1 / 227 |
| 12 | | 18'41" (+09'12") | 1 / 229 |
| 13 | | 11'26" (+01'57") | 5 / 234 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 234 |
| 15 | | 13'31" (+04'02") | 1000 / 1234 |
| 16 | | 11'54" (+02'25") | 785 / 2019 |
| 17 | | 13'14" (+03'45") | 1 / 2021 |
| 18 | | 09'40" (+00'11") | 1 / 2022 |
| 19 | | 14'11" (+04'42") | 1 / 2023 |
| 20 | | 13'02" (+03'33") | 1000 / 3023 |
| 21 | | 13'21" (+03'52") | 248 / 3272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'13" | 00:17'13" |
| 2 | 12'23" | 00:29'36" |
| 3 | 13'06" | 00:42'42" |
| 3.3 | 13'56" | 00:46'30" |
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