小蔡 2023/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

小蔡雲林
ID 736532

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12.5 km | 01:47:49 | 08:37/km

日期: 2023-04-04 16:04 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'22" / 07'20" / 07'08" / 07'24" / 07'06" / 07'28" / 07'47" / 07'30" / 07'41" / 12'30" / 11'21" / 10'46" / 12'54" /

基本訓練

4月累積里程 : 139.01 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許添賢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'20"	00:14'42"
3	07'08"	00:21'50"
4	07'24"	00:29'14"
5	07'06"	00:36'20"
6	07'28"	00:43'48"
7	07'47"	00:51'35"
8	07'30"	00:59'05"
9	07'41"	01:06'46"
10	12'30"	01:19'16"
11	11'21"	01:30'37"
12	10'46"	01:41'23"
12.5	12'50"	01:47'50"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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