turtlest 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
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3.1 km | 00:20:01 | 06:27/km

日期: 2015-12-23 17:11 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3496 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'54" / 06'10" / 06'16" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'51" (+00'42")

1005 / 1005

175 / 83

2

06'10"

(13'04")

06'09"

1002 / 2008

175 / 92

3

06'16"

(19'20")

06'15" (+00'06")

1001 / 3009

173 / 92

4

00'41"

(20'01")

06'38" (+00'29")

103 / 3112

169 / 88

12月累積里程 : 212.10 km

赤足累積 : 227.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Ch, 陳國良和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'10"	00:13'04"
3	06'16"	00:19'20"
3.1	06'38"	00:20'01"

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