Nelson Lu 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Lu 新竹
ID 71823

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7.0 km | 00:46:31 | 06:37/km

日期: 2015-12-23 18:34 - 地點: 桃園八德 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 06'07" / 06'24" / 06'44" / 06'34" / 06'54" / 06'46" / 06'53" / 05'46" /

12月累積里程 : 64.48 km

SAUCONY 2015旗艦款STRIUMPH ISO 累積 : 584.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鱸曉筱, 黃惠珍❤河馬跑不快和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'24"	00:12'31"
3	06'44"	00:19'15"
4	06'34"	00:25'49"
5	06'54"	00:32'43"
6	06'46"	00:39'29"
7	06'53"	00:46'22"
7.0	05'38"	00:46'31"

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