7.8 km | 00:59:18 | 07:36/km日期: 2013-07-11 19:19 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 風金透 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 07'26" / 07'04" / 07'31" / 07'10" / 07'25" / 07'36" / 06'52" / 09'49" /
基本訓練
陳勢安 & Bii -- 勢在必行 (勇士們 主題曲)
林俊傑 -- 靈魂的共鳴
陳勢安 -- 問起
曲婉婷 -- 曲婉婷-15-你準備好了嗎
曲婉婷 -- 曲婉婷 - Jar of Love 1
陳勢安 -- 天后
-- 動力火車-光-04-殘缺的完整
陳勢安 -- 不習慣喊痛 (建國百年旗艦大戲勇士們片尾曲) (搶聽)
林俊傑 -- 學不會
陳勢安 -- Runaway
-- 庾澄慶-關不掉的月光-07-下個雨季 1
林俊傑 -- We Together
林俊傑 -- 陌生老朋友
林俊傑 -- 不存在的情人
7月累積里程 : 44.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'04" | 00:14'30" |
| 3 | 07'31" | 00:22'01" |
| 4 | 07'10" | 00:29'11" |
| 5 | 07'25" | 00:36'36" |
| 6 | 07'36" | 00:44'12" |
| 7 | 06'52" | 00:51'04" |
| 7.8 | 09'58" | 00:58'50" |
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