Wayne Chang 2023/04/02 訓練日誌

Wayne Chang 基隆
ID 363443

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Wayne Chang

11.7 km | 02:01:02 | 10:22/km

日期: 2023-04-02 16:08 - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%

Pace: 06'13" / 07'06" / 07'24" / 07'45" / 08'59" / 10'10" / 11'53" / 12'56" / 14'21" / 13'22" / 13'44" / 10'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 79.73 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

郭展志和金賀菈說推

留言

金賀菈午安運動愉快🌤️🏖️
運動解煩躁～問候關心您👋
㊗️每一個日子都是幸福連假愉快✨✨

2023-04-03 16:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	07'06"	00:13'19"
3	07'24"	00:20'43"
4	07'45"	00:28'28"
5	08'59"	00:37'27"
6	10'10"	00:47'37"
7	11'53"	00:59'30"
8	12'56"	01:12'26"
9	14'21"	01:26'47"
10	13'22"	01:40'09"
11	13'44"	01:53'53"
11.8	09'25"	02:01'04"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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