6.0 km | 00:38:24 | 06:22/km日期: 2023-04-01 21:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 09'39" / 06'34" / 05'51" / 08'58" / 07'08" / 05'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'09") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.76 km UA HOVR Machina 3 累積 :
115.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 06'34" | 00:16'13" |
3 | 05'51" | 00:22'04" |
4 | 08'58" | 00:31'02" |
5 | 07'08" | 00:38'10" |
6 | 05'45" | 00:43'55" |
6.0 | 06'06" | 00:44'03" |