溪湖人 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
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16.0 km | 01:11:36 | 04:28/km

日期: 2015-12-23 18:50 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 1123 Cal

這兩天有點操，，明天降速一下，，試著穿著衣服跑滿全場，，後半段滿耗盡力氣的。。。星期日全馬傷腦筋。。

12月累積里程 : 353.99 km

Android 手動上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), erocin 和其他 44 人說推

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觀看另 3 則留言

溪湖人戰場上阿伯的功夫我會慢慢學習，猶如自己的打擊教練：那戰術上的運用就猶如軍是師，所以我都會聽也會去做，不好再來改善就好

2015-12-23 23:38 ·

1 個人推

寶芸跑太快囉…這樣腳，身體會負荷不了，降速跑跑較好呦～加油

2015-12-24 00:38 ·

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