6.0 km | 03:18:23 | 33:02/km日期: 2023-04-02 10:08 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 22'36" / 33'16" / 33'34" / 47'54" / 33'37" / 27'22" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'15" (+10'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'33" (+10'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'54" (+25'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'36" (+11'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'22" (+04'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'54" | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'36" | 00:22'36" |
| 2 | 33'16" | 00:55'52" |
| 3 | 33'34" | 01:29'26" |
| 4 | 47'54" | 02:17'20" |
| 5 | 33'37" | 02:50'57" |
| 6 | 27'22" | 03:18'19" |
| 6.0 | 18'33" | 03:18'24" |
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