10.0 km | 00:58:43 | 05:51/km日期: 2023-04-01 20:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'36" / 06'15" / 05'56" / 05'57" / 06'02" / 05'22" / 05'26" / 05'32" / 05'33" / 05'56" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'31" (+04'09") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.49 km 
saucony triumph 20 累積 :
938.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'15" | 00:12'51" |
| 3 | 05'56" | 00:18'47" |
| 4 | 05'57" | 00:24'44" |
| 5 | 06'02" | 00:30'46" |
| 6 | 05'22" | 00:36'08" |
| 7 | 05'26" | 00:41'34" |
| 8 | 05'32" | 00:47'06" |
| 9 | 05'33" | 00:52'39" |
| 10 | 05'56" | 00:58'35" |
| 10.0 | 10'01" | 00:58'44" |
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