4.2 km | 01:27:33 | 20:56/km日期: 2023-03-31 19:30 - 平均心率: 116 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'35" / 28'55" / 31'16" / 19'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+03'44") | 263 / 1263 |
| 3 | | 08'40" (+03'46") | 193 / 1456 |
| 4 | | 01:08'53" (+03'59") | 326 / 1783 |
| 5 | | 07'54" (+03'00") | 168 / 1952 |
| 6 | | 01:22'07" (+17'13") | 101 / 2053 |
| 7 | | 04'54" | 45 / 2099 |
| 8 | | 01:56'10" (+51'16") | 58 / 2157 |
| 9 | | 05'16" (+00'22") | 49 / 2207 |
| 10 | | 30'03" (+25'09") | 283 / 2490 |
| 11 | | 05'27" (+00'33") | 49 / 2540 |
| 12 | | 14'23" (+09'29") | 682 / 3223 |
| 13 | | 06'22" (+01'28") | 52 / 3275 |
| 14 | | 01:24'10" (+19'16") | 113 / 3389 |
| 15 | | 05'27" (+00'33") | 103 / 3492 |
| 16 | | 12'14" (+07'20") | 36 / 3529 |
| 17 | | 05'00" (+00'06") | 84 / 3614 |
| 18 | | 13'31" (+08'37") | 569 / 4183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.66 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21 or 累積 :
1380.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 28'55" | 00:35'30" |
| 3 | 31'16" | 01:06'46" |
| 4 | 19'36" | 01:26'22" |
| 4.2 | 06'32" | 01:27'34" |
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