2.5 km | 00:15:42 | 06:24/km日期: 2015-12-22 19:37 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 124 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'34" / 06'22" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'09") | 408 / 408 |
2 | | 06'27" (+00'11") | 403 / 812 |
3 | | 06'37" (+00'21") | 395 / 1208 |
4 | | 06'16" | 412 / 1620 |
5 | | 06'23" (+00'07") | 412 / 2032 |
6 | | 06'20" (+00'04") | 413 / 2446 |
7 | | 02'34" | 5 / 2451 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
135.44 km addidas Takumi Ren 2 累積 :
755.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'22" | 00:12'56" |
2.5 | 06'07" | 00:15'42" |