7.6 km | 00:37:38 | 04:56/km日期: 2015-12-23 19:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'35" / 14'18" / 15'06" / 04'27" / 10'28" / 04'21" / 10'09" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+06'59") | 3 / 3 |
| 2 | | 17'43" (+13'31") | 3 / 6 |
| 3 | | 33'46" (+29'34") | 0 / 6 |
| 4 | | 17'52" (+13'40") | 0 / 7 |
| 5 | | 01:12'43" (+08'31") | 1 / 8 |
| 6 | | 06'06" (+01'54") | 1000 / 1008 |
| 7 | | 05'45" (+01'33") | 1000 / 2008 |
| 8 | | 05'10" (+00'58") | 1000 / 3008 |
| 9 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 4008 |
| 10 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 5008 |
| 11 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 6008 |
| 12 | | 04'12" | 1000 / 7008 |
| 13 | | 05'11" (+00'59") | 601 / 7610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 14'18" | 00:21'53" |
| 3 | 15'06" | 00:36'59" |
| 4 | 04'27" | 00:41'26" |
| 5 | 10'28" | 00:51'54" |
| 6 | 04'21" | 00:56'15" |
| 7 | 10'09" | 01:06'24" |
| 7.6 | 05'08" | 01:09'32" |
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