10.4 km | 00:55:14 | 05:18/km日期: 2023-03-30 17:11 - 總爬升: 151 m - 地點: 台1線 - 平均心率: 132 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 05'24" / 05'44" / 05'14" / 05'28" / 05'23" / 05'14" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 05'10" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'24") | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
354.80 km 
美津濃 Wave sky 3 累積 :
1814.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'44" | 00:11'08" |
| 3 | 05'14" | 00:16'22" |
| 4 | 05'28" | 00:21'50" |
| 5 | 05'23" | 00:27'13" |
| 6 | 05'14" | 00:32'27" |
| 7 | 05'09" | 00:37'36" |
| 8 | 05'08" | 00:42'44" |
| 9 | 05'10" | 00:47'54" |
| 10 | 05'10" | 00:53'04" |
| 10.4 | 05'29" | 00:55'15" |
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