7.0 km | 00:32:08 | 04:34/km日期: 2023-03-28 17:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'43" / 04'47" / 04'42" / 04'35" / 04'34" / 04'26" / 04'16" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 345.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'47" | 00:09'30" |
| 3 | 04'42" | 00:14'12" |
| 4 | 04'35" | 00:18'47" |
| 5 | 04'34" | 00:23'21" |
| 6 | 04'26" | 00:27'47" |
| 7 | 04'16" | 00:32'03" |
| 7.0 | 03'26" | 00:32'06" |
留言 
展開計圈分析
