6.0 km | 00:32:32 | 05:24/km日期: 2015-12-23 18:53 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 163 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'43" / 05'28" / 05'31" / 05'32" / 05'16" / 05'00" / 02'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.77 km 
MIZUNO Wave Rider 18 SW 累積 :
879.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'28" | 00:11'11" |
3 | 05'31" | 00:16'42" |
4 | 05'32" | 00:22'14" |
5 | 05'16" | 00:27'30" |
6 | 05'00" | 00:32'30" |
6.0 | 02'12" | 00:32'32" |