5.1 km | 00:27:03 | 05:17/km日期: 2023-03-26 17:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 05'18" / 05'00" / 05'06" / 05'33" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
120.50 km Mizuno Rider 26 累積 :
1140.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'18" | 00:11'41" |
3 | 05'00" | 00:16'41" |
4 | 05'06" | 00:21'47" |
5 | 05'33" | 00:27'20" |
5.1 | 04'52" | 00:27'55" |