6.0 km | 00:40:19 | 06:41/km日期: 2023-03-31 23:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 06'54" / 06'45" / 06'48" / 06'57" / 07'13" / 07'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.73 km UA HOVR Machina 3 累積 :
115.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'45" | 00:13'39" |
3 | 06'48" | 00:20'27" |
4 | 06'57" | 00:27'24" |
5 | 07'13" | 00:34'37" |
6 | 07'43" | 00:42'20" |
6.0 | 05'50" | 00:42'29" |