7.4 km | 00:40:47 | 05:31/km日期: 2023-03-27 16:43 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 141 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'30" / 05'25" / 05'30" / 05'23" / 05'21" / 05'18" / 05'33" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'51") | 388 / 7388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.36 km 
MIZUNO WAVEINSPIRE 15 累積 :
1564.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'25" | 00:10'55" |
| 3 | 05'30" | 00:16'25" |
| 4 | 05'23" | 00:21'48" |
| 5 | 05'21" | 00:27'09" |
| 6 | 05'18" | 00:32'27" |
| 7 | 05'33" | 00:38'00" |
| 7.4 | 07'10" | 00:40'47" |
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