7.3 km | 00:47:31 | 06:32/km日期: 2023-03-30 21:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 06'02" / 06'03" / 05'52" / 07'35" / 07'55" / 05'45" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.98 km 母子鱷魚 BN68軍綠41/42 累積 :
188.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'02" | 00:12'48" |
3 | 06'03" | 00:18'51" |
4 | 05'52" | 00:24'43" |
5 | 07'35" | 00:32'18" |
6 | 07'55" | 00:40'13" |
7 | 05'45" | 00:45'58" |
7.3 | 06'01" | 00:47'31" |