7.0 km | 00:47:27 | 06:45/km日期: 2023-04-03 15:52 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 55%
Pace: 04'24" / 06'37" / 06'32" / 06'34" / 06'38" / 10'50" / 06'47" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'08") | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 06'37" | 00:11'01" |
| 3 | 06'32" | 00:17'33" |
| 4 | 06'34" | 00:24'07" |
| 5 | 06'38" | 00:30'45" |
| 6 | 10'50" | 00:41'35" |
| 7 | 06'47" | 00:48'22" |
| 7.0 | 07'19" | 00:48'35" |
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