彭添吉 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

彭添吉台中
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5.7 km | 00:46:51 | 08:15/km

日期: 2015-12-21 21:39 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 08'13" / 08'09" / 08'14" / 08'45" / 07'58" / 08'11" /

老婆跑走速度進步了, 提升至8分速, 不錯喔!

12月累積里程 : 130.13 km

adidas supernova glide 7 m 累積 : 438.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

CJL, Liu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'09"	00:16'22"
3	08'14"	00:24'36"
4	08'45"	00:33'21"
5	07'58"	00:41'19"
5.7	08'11"	00:46'51"

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成績 : 04:39:10

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