9.2 km | 01:07:04 | 07:16/km日期: 2023-03-28 04:58 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 09'03" / 06'38" / 07'10" / 07'36" / 10'16" / 07'01" / 05'24" / 05'31" / 05'42" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'06" (+07'42") | 211 / 9211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 274.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 06'38" | 00:15'41" |
| 3 | 07'10" | 00:22'51" |
| 4 | 07'36" | 00:30'27" |
| 5 | 10'16" | 00:40'43" |
| 6 | 07'01" | 00:47'44" |
| 7 | 05'24" | 00:53'08" |
| 8 | 05'31" | 00:58'39" |
| 9 | 05'42" | 01:04'21" |
| 9.2 | 13'03" | 01:07'07" |
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