黃信澔 2023/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃信澔屏東
ID 733018

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9.1 km | 00:49:30 | 05:28/km

日期: 2023-03-28 17:52 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%

Pace: 05'39" / 05'56" / 05'19" / 05'20" / 05'15" / 05'20" / 05'20" / 05'09" / 05'30" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+00'31")

1002 / 1002

2

05'56"

(11'35")

05'56" (+00'49")

999 / 2002

3

05'19"

(16'54")

05'19" (+00'12")

998 / 3000

4

05'25"

(22'19")

05'20" (+00'13")

1015 / 4015

5

05'10"

(27'29")

05'11" (+00'04")

994 / 5010

展開計圈分析

屏東

黃信澔

·

3月累積里程 : 302.67 km

愛迪達 BOSTON 9 累積 : 1018.4 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'56"	00:11'35"
3	05'19"	00:16'54"
4	05'20"	00:22'14"
5	05'15"	00:27'29"
6	05'20"	00:32'49"
7	05'20"	00:38'09"
8	05'09"	00:43'18"
9	05'30"	00:48'48"
9.1	08'54"	00:49'23"

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