7.5 km | 00:46:33 | 06:12/km日期: 2016-01-25 21:01 - 地點: 愛河 - 天氣: 超涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 75%
Pace: 06'27" / 07'44" / 06'23" / 06'17" / 06'06" / 06'15" / 08'00" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'15") | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
29.51 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
770.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'44" | 00:14'11" |
| 3 | 06'23" | 00:20'34" |
| 4 | 06'17" | 00:26'51" |
| 5 | 06'06" | 00:32'57" |
| 6 | 06'15" | 00:39'12" |
| 7 | 08'00" | 00:47'12" |
| 7.5 | 06'16" | 00:50'22" |
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